Zendô Virtual

Mosteiro sem Paredes – Soto Zen Budismo

Timers para Meditar em Casa

Encontra-se um excelente Timer para Meditação no site do Berkley Buddhist Monastery. Para usa-lo, é só digitar o tempo que deseja meditar e clicar no botão de “OK”. O sistema tocará um sino ao final deste tempo.

Para quem tiver “smartphone” ou “tablet”, uma boa indicação é:
Insight Timer:
. Android (versão lite, gratuito)
. Versão completa  para iPhone / iPad / Android  (todos pagos, porém por preços bem em conta)

Também existe a opção do “Sino de Plena Atenção“, baseado numa prática ensinado pelo mestre Zen vietnamita, Thich Nhat Hanh, oferecido pela Washington Mindfulness Community. Este sino toca em períodos regulares (programáveis) durante o dia para nos lembrar de dar uma paradinha para respirar uma respiração bem consciente antes de continuar com a nossa atividade.
. versão on-line
. versão para instalar no PC (página de download)

Boa meditação e boa prática!

4 Respostas to “Timers para Meditar em Casa”

  1. Pedro Vitor said

    Achei muito interessante um timer, para quem pretende meditar em casa.
    Obrigado!

  2. angelo bernardo said

    isso tambem gostaria de saber a gente toca o sino e no final do mantra ou e no começo da oraçao como e que faz se poder me ajudar fico grato pois nao tenho nenhum amigo budista que pode me ensinar

  3. Gostei! Estou usando o timer na minha prática!

  4. Valéria said

    Maravilhoso. Fiquei muito grata!

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